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女性怎么吃才养生 七种食物最养女性

女性怎么吃才养生 七种食物最养女性

18-11-02

1.红枣 红枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞。能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。 2.西兰花 很多的抗衰老食谱上都能够看到西兰花,它是一种对女人非常有用的抗...

女性养生吃这8种水果,排毒养颜更美丽

女性养生吃这8种水果,排毒养颜更美丽

18-11-02

1.苹果: 苹果在美国人评选出的最健康水果中排名第一,它能保持肌肤光泽,是天然的美容品。常在办公室的女性,每天下午吃一个苹果就有助于放慢衰老的脚步。 2.梨 梨中含有丰富的B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压,梨所含的配糖体及...

带上便当去春游,简单的几种便当做法

带上便当去春游,简单的几种便当做法

18-11-02

眼看清明假日离我们越来越近了,大家都有了春游的打算,玩的时候带着便当,边吃边玩,好不惬意呢。 现在小编就为即将春游的你介绍8种便当美食吧,好吃营养主要是制作简单哦。 春游带着便当,边吃边玩 一、田园便当 选择新鲜蔬菜,杂粮米饭,以低油低盐的烹饪...

吃得不当影响健康,鱼肉美味有禁忌

吃得不当影响健康,鱼肉美味有禁忌

18-11-02

鱼是健康食物,尤其是对于体虚、糖尿...

7种药吃完晒太阳会中毒

7种药吃完晒太阳会中毒

18-11-02

不能见光的药物?没错,你千万别理解成在阳光暴晒下失效的药物哟。它说的是,服药的人吃了该类药物后,不能见光,否则可能会出现皮肤过敏等问题。 服药的人吃了该类药物后,不能见光,会出现皮肤过敏等问题。 白皙娇嫩的皮肤一直是小旭引以为傲的事。但不久...

有一物,常吃百病不侵,高纤维,高维C

有一物,常吃百病不侵,高纤维,高维C

18-11-02

土豆是最日常的食材,但它也有它的不平凡之处,不仅食用价值高,而且还能消肿镇痛, 食用:高纤维、高钾、高维C 有人说土豆含20%的淀粉,在蔬菜中是含量最高的,但若是把它当作主食,其淀粉含量只是面粉的一半,而且土豆是低脂肪高纤维(和苹果中的膳食纤维含...

益气养身的中药有哪些,记住这40条,秒变中医

益气养身的中药有哪些,记住这40条,秒变中医

18-11-02

1. 有规律,健身好,正常生活要协调 2. 常搓手,可健脑,防止冻疮和感冒 3. 夏不睡石,秋不睡板 4. 春不露脐,冬不蒙头 5. 白天多动,夜里少梦 6. 睡前洗脚,胜吃补药 7. 晚上开窗,一觉都香 8. 贪凉失盖,不病才怪 9. 中药养生自古传,枸杞补身还童年 10....

生活习惯30条注意事项,养生并不难

生活习惯30条注意事项,养生并不难

18-11-02

1. 饱不洗头,饿不洗澡,冷水洗脸,美容保健, 2. 汗水没落,冷水莫浇,温水刷牙,防敏固齿, 3. 吃米带糠,吃菜带帮,男不离韭,女不离藕, 4. 青红萝卜,生克熟补,食不过饱,饱不急卧, 5. 养生在动,养心在静,心不清净,思虑妄生, 6. 心神安宁,病从何...

20条健康养生食疗口诀

20条健康养生食疗口诀

18-11-02

1.3天不吃青,两眼冒金星 2.宁可食无肉,不可饭无汤 3.饭前喝汤,胜过药方 4.吃面多喝汤,免得开药方 5.早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜 6.夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方 7.晨吃3片姜,如喝人参汤 8.女子3日不断藕,男子3日不断姜 9,萝卜出了地,郎中没生...

儿童积食怎么办 四款食疗快速有效

儿童积食怎么办 四款食疗快速有效

18-11-02

宝宝积食的症状 厌食: 饭入口后久含不呑,吃一顿饭要很长时间。 消化功能不好: 容易腹胀、大便硬结或腹泻。 免疫力低: 经常反复感冒、咳嗽,甚至肺炎。 烦躁易哭: 难以入睡或睡不安宁,动则大汗淋漓或入睡汗多。 整体上看: 宝宝鼻梁两侧发青、舌苔又厚...

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